La Tristeza

La tristeza es la emoción que sentimos cuando hemos perdido algo importante, cuando nos ha

decepcionado algo o cuando ha ocurrido alguna desgracia que nos afecta a nosotros o a otra persona. 

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Cuando nos sentimos solos, a menudo nos sentimos tristes. 

Cuando estás triste, es fácil que el mundo te parezca oscuro e inhóspito, y que no haya nada que te haga ilusiónar. 

Es posible que el dolor que sientes en tu interior no permita que aflore tu buen humor habitual. 

Cuando estés triste, es posible que tengas ganas de llorar, y a veces te resultará difícil contener las lágrimas.

Motivos de Tristeza

Hay muchos motivos, por los que una persona, puede sentirse triste. 

La mayoría de las veces, la tristeza se debe a una pérdida o separación, a un cambio difícil, a que hay algo que nos ha decepcionado o a problemas de relación. 

La perdida y separación, es la causa más habitual de tristeza. Es muy triste perder a alguien o algo, que teníamos en gran estima. 

Hay muchos tipos de pérdidas. La muerte de un familiar, amigo o mascota puede sumir a una persona en una tristeza que puede durarle semanas o meses. 

El tipo de tristeza que uno experimenta, a raíz de la pérdida de un ser querido, tiene un nombre concreto: duelo.